HEALTHY LIFESTYLE

Assalamualaikum dan Salam sejahtera terima kasih kerana mengikuti blog kami semoga apa  yang kami kongsikan dapat memberi manfaat kepada anda di luar sana.

MINI DATA ,

Kepakaran kami adalah membantu anda menyekat nafsu makan supaya kelihatan cantik luaran dan dalaman bagi mengelakkan masalah kronik yang boleh mengakibatkan kematian.

Tabiat kami dalam pemakanan sebelum kami mengamalkan kepada pemakanan yang betul
seperti :

1. Suka minuman sejuk 3 hingga 4 kali sehari.
2. Suka makanan manis dan masam.
3. Suka makan lewat malam.
4. Suka selalu makan  Fast Food.
5. Kurang  bersenam
6. Makan tidak mengikut waktu
7. Kurang minum air suam
8. Selalu tidur lewat malam.
9. Suka masakkan pedas dan berminyak.
10.Selalunya selepas makan terus tidur.


Tabiat-tabiat inilah yang menyebabkan berat badan kami naik dari 45 kg-59kg kepada
56kg-73 kg.Malah perut kami buncit dan saiz pinggang kami pun melebar.Sebenarnya ini terjadi bukan kerana kami suka atau tidak menghiraukan tentang kesihatan tetapi disebabkan kami tidak mempunyai masa mahupun ilmu untuk belajar mengamalkan pemakanan yang betul dan selalunya manusia hanya akan sedar kepada kebaikkannya apabila sesuatu keburukkan itu berlaku.
Kami boleh katakan hampir 70%  hingga  80% rakyat Malaysia mempunyai tabiat seperti kami ini.Kami sedar selepas apa yang berlaku kepada kedua-dua ibu kami dan memandangkan juga anak kami yang masih kecil lagi kami mula bertindak mencari ilmu dan mengamalkan pemakanan yang betul.
Pada mulanya, memang sukar untuk kami mengamalkan kerana terlalu banyak dugaan namun kami tekad melakukannya.

Cara-cara yang kami lakukan untuk  mengurangkan berat badan kami adalah seperti :

1. Kami kurangkan pengambilan minuman sejuk dari 3 hingga 5 kali sehari kepada 2 atau 3 kali seminggu.

2. Kami juga kurangkan pengambilan makanan manis.
3. Kami tidak lagi makan lewat malam dan jika lapar ,kami hanya minum air suam sebelum tidur.
4. Kami juga kurangkan pengambilan makanan yang berminyak seperti roti canai,nasi lemak,fast food .
5. Kami mula makan mengikut waktu yang betul.
6. Selalunya kami hanya makan nasi sekali dalam sehari iaitu pada waktu tengahari sahaja .
7. Kami kerap banyak minum air suam.
8. Kami mula tidur mengikut waktu.
9. Kami mula bersenam .
10. Kami mula belajar memasak dirumah.
11. Kami banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan serta mengurangkan pengambilan daging dan ayam.
12. Kami mula mengamalkan food supplement yang betul dan halal  untuk membantu dalam penjagaan kesihatan kami. ( BIZZI BODDY )

Hanya dalam masa 7 bulan sahaja kami dapat kurangkan berat badan kami mengikut BMI iaitu daripada 56 kg turun 51 kg ( Linda )  dan 73 kg turun 65 kg ( Danial ) dan apabila  kami menggunakan BIZZI BODDY setiap pagi sebagai supplement secara tidak langsung ia sangat berkesan sehingga dapat mengurangkan berat badan kami dengan kadar yang cepat iaitu dalam masa 20 hari dari 51 kg turun  47 kg ( Linda ) dan 65 kg turun 61 kg ( Danial ).

Bizzi Boddy menggunakkan bahan utama seperti :

White Kidney Bean
Green Coffe Extract
Hoodia Gordonii
Garcinia Cambogia

Bizzi Boddy ini diformulasikan daripada bahan2 terbaik dunia....ia boleh digunakan sebagai supplement harian untuk terus bertenagaa 💯%% bahan natural... 

KEBAIKKAN: 
✅Mengurangkan obes 
✅memberi tenaga sepanjang hari 
✅Mengawal keseimbangan metabolism 
✅Menurun kolestrol 
✅Mengawal selera makan 
✅Menyinkirkan toksin dalam badan 
✅Mengatasi masalah sembelit
 ✅supply vitamin ke dalam badan 

CALL US TODAY FOR BETTER OF YOU TOMORROW 

LINDA 

016-6363225

( for more info sila ke post Bizzi Boddy dalam blog kami )

PERINGATAN,

Kepada semua yang ingin mencuba sebarang Produk kesihatan untuk menurunkan berat badan harus mengambil beberapa langkah untuk memastikan bahawa produk yang kita ambil itu adalah halal dan baik dari segi kesihatan untuk di amalkan tanpa sebarang kesan sampingan. 
Ini kerana ada banyak produk di pasaran sekarang yang tidak mempunyai sebarang jaminan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia ( KKM ).
Disini kami akan bagi beberapa langkah - langkah untuk mengenal pasti jika sesuatu produk kesihatan itu halal dan selamat untuk digunakan seperti :

1. Produk kesihatan tersebut harus mempunyai jaminan daripada kerajaan iaitu KKM.
2. Mengandungi bahan-bahan yang halal serta tanpa sebarang campuran bahan kimia.
3. Produk daripada pengusaha -pengusaha yang bertauliah serta mempunyai kepakaran dalam bidang kesihatan.
4. Tidak mempunyai sebarang kesan sampingan.
5. Terlebih dahulu sila dapatkan pemeriksaan rapi daripada Hospital jika kita mempunyai masalah kesihatan untuk mengelakkan sebarang kesan sampingan yang boleh memudaratkan kita.

BIZZI BODDY adalah produk kesihatan keluaran As Legacy Malaysia di bawah pengasasnya ialah Dato Aliff Syukri.

Walaubagaimanapun,pengguna harus mengamalkan dengan pemakanan yang betul untuk mendapatkan keputusan yang baik.
Langkah-langkah yang baik untuk memastikan penurunan berat badan yang ideal adalah seperti :

1. Harus minum air yang secukupnya mengikut kadar keperluaan badan kita.
2. Harus lebihkan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan untuk merangsangkan proses penghadaman dengan lancar.
3. Harus bersenam 3 hingga 5 kali seminggu ( 15 hingga 20 minit satu sesi ) walaupun hanya berjalan kaki sahaja.
4. Pengambilan makanan mengikut waktu.
5. Tidur yang mencukupi.
6. Harus mengelakkan makanan yang berminyak serta pengambilan air sejuk yang berlebihan.

Walaupun ramai pengguna yang mendapat kepuasan selepas mengamalkan BIZZI BODDY untuk penurunan berat badan mereka namun kita juga menerima beberapa aduan yang menyatakan bahawa ia tidak berkesan .Ini kerana pengguna-pengguna tersebut tidak  mengamalkan pemakanan yang betul serta tidak bersenam malah ada juga yang mengambil sekali dengan produk-produk yang lain.
Walaubagaimanapun,untuk mendapat keputusan yang baik untuk penurunan berat badan pengguna harus mengamalkan penggunaan BIZZI BODDY selama 45 hari ( 3 botol ) untuk mendapat keputusan yang baik.

INGAT,

Jika kita tidak mendapat tidur yang secukupnya lama kelamaan ia akan memudaratkan kesihatan kita  malah boleh menyebabkan kematian.Walaupun kita mengamalkan pemakanan yang betul dan selalu bersenam.Ini kerana badan kita juga memerlukan rehat yang secukupnya untuk membantu kita dalam penjagaan kesihatan.

Carta kadar tidur yang cukup

a) 0-3 tahun memerlukan tidur 12 hingga 15 jam sehari
b) 3-6 tahun memerlukan tidur 10 hingga 12 jam  sehari
c ) 6-18 tahun memerlukan tidur 8 hingga 10 jam sehari
d ) 18-50 keatas memerlukan tidur 6 hingga 8 jam sehari

ADAKAH ANDA TAHU ?

Jika kita selalu memasak di rumah maka kita akan mendapat banyak kelebihan daripada kerugiaan kerana :

1. Kita boleh mengamalkan pemakanan yang betul dan sihat selalu.
2. Kita boleh menjaga kebersihan dapur kita selalu.
3. Kita boleh memastikan makanan kita sentiasa halal 
4. Kita boleh megelakkan pembaziran makanan 
5. Kita boleh berjimat
6. Kita boleh mengeratkan silatulrahim kita dengan ahli keluarga terutama sekali dengan anakkita apabila kita makan bersama selalu di rumah.

7  Makanan yang boleh mengurangkan berat badan tanpa bersenam dengan Food supplement tambahan BIZZI BODDY.

1. Fruits 
Apple,Banana,orange,honey dew ,papaya and dragon fruit
- Take 2 big slices with water or yogurt

2. Sandwich 
Egg,chicken /turkey ham,cheese,or hotdog
- Take with wholemeal bread together with milk or juice

3. Salad 
Romanie,king salad,butterhead or any salad you are prefer with dressing of your choice
- Take 1 bowl with water or juice

4. Crackers / Biscuits
Vegetable or cream crackers
- Take 4 or 6 pieces with any hot drink like milo,milk or hot chocolate 

5. Quacker oats /Nestum

- Take 1 bowl plain / honey/ fruits with plain water

6. Soup 

Vegetable like mushrooms/tomato/potato/carrots or chicken

- Take 1 bowl with plain water

7. Milk + Dates (kurma ) or with almond/hazelnut

- Take 1 bowl with plain water.

PLEASE REMEMBER :

Please drink 1 sachet of BIZZI BODDY in the morning before you go to work and eat normal your breakfast and lunch.Please make sure that the above food is for dinner that you should take by 7.30 pm.Your bedtime should be 3 hours later after your meal.Please continue this process for 45 days to achieve your ideal weight.

Within 15 Days ,
- Your constipation will be normal and easy every morning.
- Your skin will be more firmer and smooth
- Your will be more energize 
- Your mood will be upswing or happy mode
- Your will start to feel more relax and confident about yourself.

ALWAYS REMEMBER,

When your body is relax and healthy 
Your mind will be more active in focusing and digesting information to solve problems.

DO YOU KNOW ?

When we are sleeping our body actually burning calories at slow rate this is because even though our body is resting,it actually working in its digesting system to supply all the nutrition to other body parts from the food.

FAKTA,

Meminum air suam buka sahaja dapat mengurangkan kandungan gula dalam badan kita malah ia juga membantu melaraskan sistem penghadaman kita untuk membuang sisa-sisa iaitu melawaskan pembuangan air kecil dan besar iaitu minum segelas air suam sebelum tidur dan selepas bangun sebelum kita berus gigi.Anda akan mula merasai perubahan ketara dalam diri kita seperti tidak rasa letih sewaktu bangun pagi ,pembuangan air besar dengan lancar dan penurunan berat badan dalam masa 2 minggu sahaja kita sudah mulai rasa perubahan ini.....bayangkan kebaikannya jika kita amalkan selalu. 

THOUGHTS FOR THE WEEK

If you learn how to mange your time properly then you will be able to solve many problems in life and once you learn how to solve your problems then you will have more freedom in life to do anything you desire without worrying about TIME.

NEXT UPDATE 18th March 2019